解剖学で呼ばれている部分の”足”簡単に言えばくるぶしから下の部分です。ここは、体の中でも骨の多い部分でそれに伴い、足関節と呼ばれる部分は体の中でも関節がとても多い部分です。●  ショパー […]

昨日の足関節の背屈！あなたはどの形で使っていましたか？足関節の正しい背屈はもちろん、足は正しく使わないとスポーツのパフォーマンスも上がりませんし、歩くことはもちろんスポーツの基本となるランニングでの足底筋膜炎、膝の痛みな […]

師匠からの指導はとても深く最近のブログではその初歩的な一部を紹介しています。今日は初歩の初歩、足関節の背屈の。。。あれこれ！です。 昔は足関節の屈曲と言われてました。近年は、逆になっているそうです。わたしは、師匠から屈曲 […]