シューズの。。。あれこれ！

身体のことを学ぶようになって一番初めに変えたのが
シューズです。

以前は出来るだけ軽いシューズを選んで使っていました。
しかし、今は出来るだけ踵部分がしっかりして、ソールが硬めのシューズをあえて選んで履いています。
以前のシューズはネジれを加えると

簡単にネジれます。
踵がしっかりしてソールが硬めのシューズは

ネジれを加えてもほとんど捻れません。
(コレ、かなり強い力でネジってます)
何が良いかといいますと、踵がしっかり収まるからなんです。
“踵” って漢字足に重いって書きますよね。
踵は重く使っていたから自然と”かかと”を足が重いと書いたんでしょう。
って言うことは、踵は重く使ってシューズを履いたほうが良いんです。
室内履きには、ソリの少ない踵のしっかりしたソールの硬いものを選んでます。