今日は肩関節の屈曲、伸展の説明です。まずは⚫︎ 肩関節の屈曲 ランニング中の腕を振る動きですね。お次は⚫︎ 肩関節の伸展 いずれも解剖学に載せられている動きです。もう一度確認。肩関節の屈曲、伸展です。これは、簡単ですね。 […]

以前のブログ、多軸性関節のあれこれ！ http://www.5-tai.com/5-do/blog/diary.cgi?no=64 覚えていますか？⚫︎ 肩関節⚫︎ 股関節は3次元で動いています。これから、より深く水平感 […]

水平感覚も⑲まで来て少しこれまでの確認です。まず⚫︎ 水平感覚⚫︎ 平衡感覚は、全く違うものですからね。。字が違うのだから当たり前ですが、、同じと思っている人が意外に多い！！まぁ違うけど、はっきり説明出来ないって人も多い […]

大胸筋を使うトレーニングで水平感覚の身体の使い方に無駄なトレーニングは？と言う質問、、わかりました？どちらかは、本当に水平感覚の身体の使い方にには無駄ですよ！気をつけて下さいね。。さーて、今日は鎖骨から起始する最後の筋肉 […]

大胸筋を使うトレーニングで水平感覚の使い方に無駄なトレーニングは？みなさんが好んで行う格好よくなるためのウェイトトレーニングの中には大胸筋を鍛えるものが多くあります。しかしそのトレーニングの中には鎖骨の動きを制限してしま […]

昨日のおさらい、鎖骨に停止する筋肉は、僧帽筋。。。僧帽筋の使い方によって鎖骨が動く！と言うことです。さて、今日からは鎖骨から”起始”する筋肉です。鎖骨を動かすと動いてしまう骨があるってことです。⚫ […]

７日に伊豆ベロドロームにて行われた自転車の２０１７ジャパン・トラック・カップ！男子スプリントではニュージーランドの サム・ウェブスター選手がデニス・ドミトリエフ選手を下し、1位を獲得しました。そのウェブスター選手の画像が […]

水平感覚の。。。あれこれ！も今回で⑭です。①〜⑭までの話は水平感覚に結びつけながら読んで下さいね。肩甲帯の骨、関節の説明で関節の動きは感じていただけたと思います。昨日のブログでは肩関節の動きは小さく、以外に大きく動いてい […]

⚫︎ 肩関節⚫︎ 肩鎖関節 さて、本日は肩甲骨から鎖骨の体幹部につく関節は？鎖骨と胸骨に繋がるのが上の図身体の中心についているのが胸鎖関節です。自分の鎖骨を触ってみてください。例えば、左手で右の鎖骨に触れてみましょう。そ […]